Inscripciones ya están abiertas y se espera la participación de unas 1.700 mujeres en Costa Rica

Por Mamá Joven

Conscientes de la importancia de mantener un estilo de vida saludable para ellas y sus familias, cientos de mujeres se unirán una vez más, en un compromiso con la salud durante la sexta edición de la carrera femenina más grande de América Latina McDonald’s 5K – Las Mujeres Corremos.

El evento deportivo se lleva a cabo durante todo el mes de octubre en 14 de las principales ciudades de América Latina, y ha reunido alrededor de 200.000 mujeres en los últimos cinco años. Para 2016, se espera la respuesta de unas 60.000 participantes.

En el caso de Costa Rica, la convocatoria será el domingo 23 de octubre a partir de las 7 a.m., para un total de recorrido de 5 kilómetros que iniciará en el restaurante McDonald’s de Pavas y finalizará en el McDonald’s de La Sabana, con un estimado de 1.700 corredoras quienes durante este trayecto buscarán alcanzar la meta a base de esfuerzo, tiempo y perseverancia.

McDonald’s 5K – Las mujeres corremos tiene la particularidad de ser un evento participativo, elegido para iniciar en la práctica del atletismo, razón por la cual pueden sumarse a ella tanto mujeres con experiencia, como quienes nunca antes han practicado esta disciplina deportiva.

“Cada año registramos un incremento cercano al 15% en la cantidad de corredoras, además, según diversos estudios de participación, el 20% de quienes se inscriben en un evento de este tipo, corresponde a personas sin experiencia” comentó Wendy Madriz, Supervisora de Comunicaciones de Arcos Dorados Costa Rica.

Las mujeres que se inscriban, recibirán un runner kit que integra un chip de rastreo, su respectivo número, la camiseta alusiva y un paño. Además, durante la actividad las participantes contarán con póliza del INS, hidratación en tres diferentes puntos del recorrido, refrigerio al finalizar la carrera y una medalla de participante.

Los paquetes únicamente se entregarán el viernes 21 y el sábado 22 de octubre, en Runners Pavas de 10:00 am a 7:00 pm.

Las inscripciones tienen un costo de ₡11.000 y una parte del dinero recolectado por concepto de estas, se destinará a la Fundación Infantil Ronald McDonald de Costa Rica. Con esto se apoya el mantenimiento, operación y habilitación del tercer y cuarto piso de la Casa Ronald McDonald, un hogar para muchas familias que tienen a sus pequeños recibiendo tratamiento médico prolongado en el Hospital Nacional de Niños. Asimismo, la Fundación contará con un stand en la meta, en donde que venderán las famosas medias de Ronald McDonald a 2500 colones y sticker de manitas a 500 colones.

Para inscribirse, las interesadas pueden ingresar al sitio https://5kmcdonalds.com/ teniendo en cuenta que la fecha límite es el jueves 20 de octubre. De igual manera, pueden hacerlo en los siguientes puntos:

Tienda Runners, Gimnasio en Forma, Athletic Corner, Runners Express, FYA Sport, Miguel Foticos, Tienda Kabata, Tienda más que Running, Aleo Sport y Holistic Runners.

Además, las participantes podrán seguir las novedades de la carrera, los tips nutricionales, planes de entrenamiento y mucho más, a través de Facebook: www.facebook.com/McDonaldsCostaRica, Twitter @mcdonaldscr o Instagram: mcdonaldscr, con el hashtag #M5K.

RECORDÁ para comenzar a entrenar:

• Hacer una entrada en calor y una vuelta a la calma
• Elongar después de cualquier actividad
• ¡Un buen desayuno! El ayuno genera pérdida de masa muscular haciendo que el metabolismo basal baje, obteniendo un bajo rendimiento deportivo
• No olvidar: hidratarse regularmente
• Sentirse cómoda es la clave: elegir ropa y calzado adecuado