La alimentación como aliado en momentos de estrés

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Por Revista MJ El estrés puede causar problemas emocionales y a largo plazo físicos.Muchos alimentos pueden ayudar a reducir y combatir el estrés y aumento de peso. Es normal que en un año lleno de incertidumbre los niveles de estrés sean más fuertes que antes, lo que...
Tips para comer saludable y cuidar el bolsillo

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La planificación es un componente clave para cuidar el presupuesto en el supermercado. Por Revista MJ «Cuando estamos atravesando momentos difíciles, con mucha incertidumbre económica y precios que suben en el supermercado, tener una dieta saludable es todo un...
Importancia de la alimentación en las etapas de crecimiento

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Por Revista MJ La leche es la principal fuente de calcio para el desarrollo sano de huesos y, en etapas de crecimiento, este alimento juego un rol muy importante. Por eso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda alimentar a los niños exclusivamente con...

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