La nueva tendencia en entrenamiento: gimnasios disruptivos, rutinas divertidas y en menor tiempo

Mar 15, 2019 | Mujer

 La generación millennial es la que muestra mayor interés en llevar una vida saludable a través de modelos disruptivos de ejercicio que impliquen reto, diversión y menor tiempo de dedicación. Por Revista MJ En México se ha observado un crecimiento significativo de la...

Leggins deportivas, ¿Cuáles se ajustan mejor a mi cuerpo y tipo de ejercicio?

Mar 12, 2019 | Estilo de vida

Debemos de tener mucho cuidado con las prendas que utilizamos. Por Revista MJ Los leggins son la prenda que no nos puede faltar para realizar ejercicio, pero ¿conoce los diferentes tipos disponibles, y la utilidad de cada una? Es muy común pensar que cualquier tipo de...

Las 5 prendas deportivas que no te pueden faltar

Feb 19, 2019 | Mujer

Se aconseja adquirir siempre algún accesorio que nos permita cargar nuestros artículos mientras entrenamos. Por Revista MJ Cuando nos proponemos perder peso y hacer más ejercicio como meta, uno de los primeros pasos, y que ayuda mucho a la motivación, es buscar las...

¿Cómo iniciar en el yoga y cuáles son sus beneficios?

Nov 23, 2018 | Cuidando de mí

¿Cómo iniciar en el yoga y cuáles son sus beneficios? ¿Es adecuado el yoga para ti? En efecto lo es, si lo que deseas es combatir el estrés, ponerte en forma y mantenerte sano.Por Mayo ClinicSuena tu teléfono celular… es tu jefe que quiere hablar contigo y, al mismo...

¿Enterizos para ejercitarse?: Conozca los beneficios y reglas al usarlos

Sep 25, 2018 | Estilo de vida

¿Enterizos para ejercitarse?: Conozca los beneficios y reglas al usarlos   Por Mamá Joven Aunque muchas personas lo desconocen, no toda la ropa deportiva es igual y seleccionar las prendas adecuadas puede favorecer nuestro rendimiento, según el tipo de ejercicio...