Sep 18, 2018 | Estilo de vida, Hogar, Mujer
¿Sabe elegir las medias ideales para cada ejercicio? Cuando hacemos ejercicios, solemos enfocamos en el tipo de leggins, blusa y tenis que debemos de utilizar, pero muy pocas veces prestamos atención a la importancia de cuidar también de nuestros pies. Por Rocío...
Abr 13, 2018 | Estilo de vida
Cómo quemar calorías mientras limpias tu casa El movimiento constante de ir hacia delante y hacia atrás de la plancha puede convertirla en una actividad aeróbica leve después de entre 30 y 60 minutos de movimiento continuo. Por CNN Español ¿Alguna vez te has...
Abr 6, 2018 | Cuidando de mí
Dos consejos para ayudarte a incluir una sesión de ejercicios en tu día Según la Organización mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Por Herbalife Nutrition El...
Dic 12, 2017 | Cuidando de mí
Tres claves para elongar los músculos antes y después de hacer ejercicio Qué debes tener en cuenta a la hora de ejercitar y cuál es el mejor entrenamiento para empezar a practicar. Por Lanacion.com.ar El ejercicio físico, sobre todo para los que recién comienzan a...
Sep 14, 2017 | Cuidando de mí
Ballet fit, la nueva tendencia en ejercicios Este entrenamiento se diferencia del resto porque persigue un canon de belleza específico que tiene como referente el cuerpo de una bailarina. Por Nuevo Diario Alessandra Ambrioso, Adriana Lima, Paula Echevarría o Elsa...
