¿Deseas incursionar en el yoga? 12 preguntas y respuestas que debes saber

Jun 20, 2017 | Cuidando de mí

¿Deseas incursionar en el yoga? 12 preguntas y respuestas que debes saber Las Naciones Unidas decretó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, Por CNN Español Descubrir cuál es el propósito individual, ser feliz y servir a los demás parecen tres metas...

Cuánto ejercicio pueden hacer las mujeres embarazadas

Abr 21, 2017 | Ser mamá

Cuánto ejercicio pueden hacer las mujeres embarazadas Hay muchas mujeres a las que durante los primeros meses de embarazo les resulta un desafío cualquiera de la rutina diarias que hacían antes. Por BBC Mundo  El anuncio del embarazo de la estadounidense Serena...

Mujeres que no hacen deporte tienen 71% más de riesgo de cáncer de mama

Ene 24, 2017 | Cuidando de mí

Mujeres que no hacen deporte tienen 71% más de riesgo de cáncer de mama El ejercicio, según el estudio, tiene mayor efecto protector en las mujeres premenopáusicas que en las postmenopáusicas, Por El Salvador Las mujeres españolas que hacen una vida sedentaria tienen...

Haga ejercicio con su bebé

Jul 11, 2016 | Cuidando de mí

Haga ejercicio con su bebé Definitivamente las mamás pueden hacer ejercicios en casa y lo mejor es invitar a sus hijos para que ellos también sigan el ejemplo Por Carolyn Hernández | Instructora y modelos: Melissa Núñez y Gianluca Alfaro Chaves (un año y medio)...

Muévase en el Embarazo

Mar 14, 2016 | Cuidando de mí

Muévase en el Embarazo Realizar ejercicios funcionales en estado de gestación tendrá su recompensa a la hora de dar a luz. Eso sí, debe hacerlo de la mano de un instructor y con el permiso del ginecólogo. Por: Carolyn Hernández Instructor: Alexander Hernández...